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PROGRAMMES DOULEUR et MEDITATION

  • Programme douleurs et méditation

    Ce programme, d’une durée de 32 heures se décline sur 2 X 2 jours (espacés d’un mois, afin d’acquérir une pratique régulière avant la 2° partie). Avant la formation : De multiples exemples ont montré que les méditations dites « guidées » (au cours desquelles on écoute un enregistrement, ou les instructions d’un animateur), si elles peuvent être utiles pour démarrer ou se relaxer, doivent progressivement laisser place à des pratiques moins passives afin de progresser plus rapidement. Nous préconisons ainsi (...)

  • Nos prochains programmes 2020

    L’entrainement proposé permet d’agir sur les influences réciproques des éléments clés définis par l’IASP (lInternational Association for the Study of Pain), le ressenti corporel et l’expérience émotionnelle. A l’issue de cette formation, les participants pourront pratiquer en toute autonomie ce programme d’exercices permettant de mettre à distance la douleur et ses conséquences. Les 2 premiers jours (facultatifs pour les personnes ayant déjà une pratique de méditation) sont consacrés à l’apprentissage des (...)