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MEDITATION, PLEINE CONSCIENCE, MINDFULNESS ?

  • Pleine conscience, mindfulness ? Présence attentive

    La vague actuelle méditative a démarré dans les années 60. Pour Alexandre Jollien : "Le danger est d’en faire une baguette magique, un effet de mode, un produit que l’on vend sur des étals". Le terme mindfulness a été créé au 19° siècle par T.W. RHYS DAVIDS pour traduire Sati, l’attention Pure, simple enregistrement des faits observés par les 5 sens, sans y réagir mentalement On retrouve ce terme dans plusieurs ouvrages, par exemple « The way of mindfulness » de Bikkhu Soma en 1949, « Mindfulness and (...)

  • MBSR, MBCT, MB-EAT, MBRP, DBT

    Etre en pleine conscience signifie prêter attention aux sentiments, sensations corporelles, émotions, pensées, qui nous traversent, sans les juger ou chercher à les comprendre, ni tenter de les retenir. Il s’agit juste d’observer, de les regarder passer, en amenant l’attention au moment présent. Pour s’y retrouver parmi les acronymes commençant par MB ( basé sur Mindfulness) : MBSR signifie "Mindfulness Based Stress Reduction", programme proposé par J.Kabat-Zinn, sur lequel se sont développés : (...)