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Lombalgies chroniques et méditation

La méditation appliquée aux lombalgies chroniques

La méditation serait plus efficace pour diminuer les douleurs lombaires et les limitations fonctionnelles associées, que les traitements habituels.

Telles sont les conclusions d’une étude* de 2016 portant sur 342 personnes.
Au bout de 6 mois, 44% des patients avaient constaté une amélioration, en comparaison avec 26% pour les traitements classiques.

On notera que les thérapies cognitives et comportementales sont aussi efficaces que la méditation, et que ces résultats sont maintenus 6 mois plus tard.


*Cherkin et al. Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction vs Cognitive Behavioral Therapy or Usual Care on Back Pain and Functional Limitations in Adults With Chronic Low Back Pain : A Randomized Clinical Trial. JAMA 2016