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Evaluation de la pleine conscience.

Depuis une quinzaine d’années la pleine conscience fait l’objet de nombreuses recherches dans le domaine de la psychologie, en particulier dans un but de mesure et d’évaluation ; parmi les échelles sommairement décrites ci dessous, deux existent en version francophone.

  • 2001 : Freiburg Mindfulness Inventory (FMI) de Buchheld et al. Cette échelle évalue les attitudes de non jugement et d’ouverture à l’expérience.
  • 2003  : Mindfull Attention Awareness Scale (MAAS) de Brown et Ryan. Cette échelle évalue l’attention et la conscience focalisées sur le moment présent. Une version francophone a été validée en 2009.
  • 2003  : Toronto Mindfulness Scale (TMS)de Bishop et al. Cette échelle évalue l’état de conscience des pensées, des sentiments, des sensations corporelles, ainsi que les attitudes d’observation (curiosité, acceptation, ouverture) et ceci après un exercice de pleine conscience.
  • 2004  : Kentucky Inventory of Mindfulness skills (KIMS) de Baer et al. Cette échelle évalue les attitudes d’observation, d’acceptation sans jugement et les comportements d’action en pleine conscience.
  • 2004 : Cognitive and Affective Mindfulness Scale (CAMS) de Feldman et al. Cette échelle évalue l’attention et l’acceptation sans jugement.
  • 2005 : Philadelphia Mindfulness Scale (PHLMS) de Cardociotto. Cette échelle évalue l’acceptation sans jugement et la conscience de l’instant présent.
  • 2005 : Mindfulness Questionnaire (MQ) : Chadwick et al. Cette échelle évalue la capacité de prise de conscience des pensées et images désagréables.
  • 2006 et 2008  : Five Facets Mindfulness Questionnaire ( FFMQ) de Baer et al. Cette échelle évalue l’observation et la description de l’expérience présente, l’action en pleine conscience, le non jugement et la non réactivité aux phénomènes psychologiques. Une adaptation française a vu le jour en 2010.