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    La réification indique la tendance à interpréter nos pensées et nos émotions comme un reflet de la réalité. L’une des caractéristiques principales de la méditation est la réalisation que ces événements mentaux perçus ou imaginés ne sont pas nécessairement une représentation exacte de la réalité. Le pas de côté effectué au cours de la méditation favorise cette déréification : ceci n’est qu’une pensée, qu’une émotion. Pour Lutz et coll*, cette stratégie de déréification peut avoir des effets considérables pour (...)

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    Etre en "pleine conscience" signifie prêter attention aux sentiments, sensations corporelles, émotions, pensées, qui nous traversent, sans les juger ou chercher à les comprendre, ni tenter de les retenir. Il s’agit juste d’observer, de les regarder passer, en amenant l’attention au moment présent. L’expression "présence attentive" est plus significative que "pleine conscience", elle peut se décomposer en attention focalisée (mindfulness) et attention ouverte (awareness). Ostéopathe et psychologue (...)

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    Grand pourvoyeur de douleurs neuropathiques, le diabète serait favorisé par un déficit du contrôle inhibiteur (une des fonctions exécutives) Plus de 800 personnes souffrant de diabète ont participé à cette étude, qui montre qu’un déficit du contrôle inhibiteur favoriserait cette pathologie. Le contrôle inhibiteur est cette fonction qui permet de ne pas se laisser embarquer dans des pensées ou des actions automatiques inappropriées. Les informations non nécessaires sont ainsi mises de côté, évitant (...)

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