Pleine conscience serait la traduction de Mindfulness...

Mindfulness a été utilisé en 1881 par le Britannique T.W. Rhys Davids pour traduire SATI, terme pali.

SATI veut dire Attention Pure, simple enregistrement des faits observés par les 6 sens, sans y réagir mentalement, sans jugement. Une traduction plus juste de Mindfulness serait donc attention vigilante, ou pleine attention, et non pleine conscience : Pleine attention portée sur le moment présent, en laissant passer les pensées. Baer (2003) propose "l’observation sans jugement du flot continu des stimuli internes et externes tels qu’ils surviennent".

Nous emploierons cependant cette traduction dans ce site, en gardant à l’esprit l’acception Pleine Attention.

Le terme Mindfulness a été repris par J.Kabat-Zinn pour élaborer en 1979 son programme MBSR, réduction du stress basée sur Mindfulness.
D’autres chercheurs en psychologie ont constaté les propriétés thérapeutiques de Mindfulness : M.Linehan pour les personnalités borderline, A.Marlatt pour les dépendances…

Trois psychologues, Z.Segal, J.Williams et J.Teasdale, ont associé la thérapie cognitive à la pleine conscience, dans le but d’éviter les rechutes dépressives, et l’ont nommée thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, MBCT.

Christian Hoenner est psychologue clinicien et ostéopathe.

Premières rencontres avec la méditation (zen) en 1970. Et pratique depuis en lien avec d’autres traditions.

Depuis 2008, suite à une formation d’instructeur Mindfulness, avec les Pr. Z.Segal (Univ.Toronto), P.Philippot (Univ. Louvain) et L.Bizzini (Hôpitaux de Genève) il se consacre exclusivement à l’enseignement de la méditation au sein de l’organisme de formation Psycomind.

Publications :

Ecouter son corps pour guérir. Ed. Trédaniel, 2017
Soulager la douleur grâce à la méditation. Ed. Josette Lyon, 2015

Alzheimer : Pertinence d’une prise en charge psychothérapeutique à médiation corporelle. L’information psychiatrique, 2004.

Une histoire de vaisselle......
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et de douleur
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